『安定してますか？下半身。』byゴトゥー
2017年1月31日18:53
こんにちは！！
最近色んな意味でバランス感覚が
優れていると言われます。
ゴルフラボ、ゴトゥーです！笑
あ、横の変な人は広尾ゴルフインパクトで
一緒レッスンしているタダスケコーチです。笑
それはそうと今日はご覧の通り
バランスディスクやバランスボールを
使った練習を紹介します☆
これまで下半身の動きを抑えるために
ベタ足にするドリルを色々紹介してきましたが…
「全然下半身が止まらんわ！」という方！
このように不安定なバランスディスクの
上に乗って…
こんなカッコよく打つと…
自然に踏ん張ろうとする力が働くので
同時に下半身の動きが抑えられるのです！
しかも踏ん張る事により
体幹まで少し鍛えられる！
一石二鳥！
体幹がしっかりすると
こんな風に…
バランスボールに乗って打ったりする事も
できるようになったりしますよ！
ちょっと上級者向ですけどね。笑
バランスディスクなどない場合は、
裸足などで練習しても
自然に踏ん張る状況を作る事ができますよ(‘ω’)ノ
この練習の後に
普通の状況から打ってみると
あら不思議！
勝手にベタ足の感覚が
掴めますので、ぜひお試しあれ！
ではでは～☆
